ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］
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人気ランキング ： 607位
定価 ： ￥ 1,575
販売元 ： リットーミュージック
発売日 ： 2005-03 |
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想像以上に簡単！ |
痩せたいけど、激しい運動や食事制限はちょっと無理…。と思っていましたが、ダンスならいけるかな？と思い購入しました。第１章のストレッチから順にやってみると、想像以上に動きは簡単で、まったくのダンス未経験でも大丈夫でした（うまい下手は置いといて…）。かっこよくは踊れてないかもしれませんが、全身の筋肉を使っているな?というかんじ、５分やっただけなのに、体がポカポカして、代謝が良くなったようにおもいます。便秘症でしたが、水分をとってから運動すると、翌日気持ちよく出ました。楽しく、つらくなくできるのがとてもいいと思いました。
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くびれたかも･･･!!!!! |
これ、めちゃくちゃいいです！
初心者ですが、毎日毎日DVDを見ているうちに
コツをつかんで毎日やっています☆
とにかくカッコいいんです!
もっと上手くなれたらいいな･･･と。
奥深くていいですよ!
この本のおかげで、ダイエットだけでなく
ダンス自体にも興味を持ち、色々なダンスにも
挑戦したいとすごくやる気満々です★
買って絶対損なしのはずです!!
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かっこいい、でもちょっと難しい |
丁寧な説明のＤＶＤですが、初心者にはちょっと難しかった。
プロが何気なくやっている腕や腰のひねり方が、素人にはＤＶＤを見るだけではなかなかできないのです?。（私だけか？）
こんなふうに踊れたら素敵だなぁという刺激にはなりますよ。
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ウエストはもちろん二の腕に効きそうです |
テレビで紹介されているのをみて即買いしました。
ストレッチ、エクササイズをするだけでウエスト、ヒップ、二の腕など体の部分のしっかり伸びていることを感じました。
ダンスはちょっと解説が少ないので難しいですがDVDにあわせてリズムをとっているだけで汗だくになります！セクシーダンスでしなやかになれそうです☆
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テレビでやってた本！ |
「DVD付きのすごいダイエット本を買っちゃった！」と妻が言っていたのが数日前。
今朝、テレビを観ていたら「お笑いの森三中がこのヒップホップダンスにチャレンジして痩せる！」っていう番組をやっていた。
それを観た妻が、「あ！！私が買った本コレ！！」と大騒ぎ。
妻は「森三中でも痩せるんだから私も確実に痩せるわね?」と、
朝ご飯をバクバク食べながら満足げに微笑んでいた（ので何も言えなかった）。
テレビでやってるくらいの話題本だから、きっと痩せるんだろうな……と
森三中に感謝しつつ、妻の今後のやる気に期待します。
