妊娠中のウエイトコントロール・安産のためのマタニティビクス
 |
人気ランキング ： 38位
定価 ： ￥ 2,625
販売元 ： ポニーキャニオン
発売日 ： 1997-01-18 |
 |
オススメです。 |
1人目妊娠の時はマタニティイビクスに通ったのですが、2人目だと上の子の預け先がないためこのビデオを購入して毎日のようにしていました。ただ、実際のマタニティイビクスの時間は短くこれだけで体重管理ができるわけではありません。私は、巻き戻して1日2回ほど続けてしました。ほかにもいろいろと探しましたが、手ごろな値段で手に入るのはこれしかありませんでした。妊娠中はついごろごろとしてしまいがちですが、このビデオがあると身体を動かすキッカケができるのでお勧めです。
 |
◎続けて正解でした◎ |
妊娠5ヶ月目前に、急な体重増加を産院で注意されこちらのビデオを購入しほぼ毎日出産まで続けました。結局目標値を越え体重は増加しましたが、、、予定日前日に初産ながら随分とスムーズにお産ができました★このビデオ＋意識して階段を使ったりした成果だと思います。（書き込んでいる現在→産後10日目で、母子共に健康です。）購入して良かったと思います。
|
無理なく手軽にできるマタニティビクスです。 |
近くにマタニティビクスやヨガができる所がないためにこのビデオを購入しました。30分程度でウォームアップからクールダウンまでひととおり運動ができるので、妊婦になってから運動を始めてやろうかな、と思う人や、私のように切迫流産を体験していたり体調に不安がある人などには適度な運動量と運動時間を確保できるのでよいと思います。でも以前からエアロビクスなどをしていた人にとってはやや物足りないと感じるかもしれませんね。現在妊娠7ヶ月目ですが、これからも無理なく続けていけるビデオだと思います。
|
毎日踊ってました |
マタニティビクスには通っていましたが週１度。
毎日やらないと意味無いのでは？と思い購入しました。
適度に良い運動量と運動時間。
そして運動の流れも非常に良かったです。
ストレッチなども指導がわかりやすく、とても良い買い物をしました。
実際出産のときも、このビデオのおかげか安産でした。
|
☆買って良かった☆ |
通院している産院には毎週マタニティヨガ教室があるのですが子連れで行くのを断られたのでガッカリしていた最中、このＶＨＳがあるのを知りました。本当はヨガをしたかったのでこのＶＨＳを購入するのを何度も迷いましたが買ってからは、《購入して良かった》と思います。適度な時間で終了するので終わった後は気分爽快、３〜４日は筋肉痛になりましたが、それも運動不足だったのですね。最初は、動いている自分の姿がおかしくて（笑ってしまい）なかなかうまく出来ませんでしたが、数回するうちに初心者的なエアロビなのですぐにマスターしたので楽しく動いています。（旦那には引かれます(^_^;)）妊婦がこんなに動いて良いのかとビックリしますが、産院からは毎日２時間歩け！とゲキを飛ばされますが北海道のこれからの雪の降る時期には小さい子を抱えての歩きには限界があるので、このＶＨＳを早めに知って良かったと本当に思いました。
